皆様こんにちは
10月になりましたが、気温の変化が激しく、
体調を崩されたりはしていないですか
これから寒くもなってきますし、風邪や熱の予防も心がけないといけないですね
私はこの季節になると祖母がよく甘酒を作ってくれていました
甘酒にはビタミンB1.B2.B6、オリゴ糖、ブドウ糖、
食物繊維、グルタミンにアミノ酸などなど。。
様々な栄養素が含まれており、
この豊富な栄養素は消化吸収を助ける消化酵素や
エネルギーを効率よく転換するビタミンB群が豊富で食事をした時に
身体に栄養素を取り込む事を助け
、おまけにブドウ糖が回復をサポートし疲労回復効果も抜群なのです
甘酒は冬のイメージがありますが、
本当は夏の疲れがではじめた頃に飲むのがイイそうですよ
生姜をすりおろして飲むのもオススメです
よろしければ試してみてくださいね
カウンセラーK
今日は、プリモで取り扱いを始めた
新しい美容オイルについてご紹介します
ハイドロフォースリッチオイルです
こちらは、水分と触れることで
水素が発生するパウダーが配合された美容オイルです
シミ・しわ・たるみといったエイジングや
ニキビなどの肌トラブルと活性酸素が深く関わっていることから
抗酸化ケアが肌を美しく保つために
有用であることは一般的に知られています
しかし、実際には
成分の浸透性、安定性、安全性などが十分でないものが多く
手軽にできるエイジングケアには課題がありました
そこで、注目されているのが水素です
水素分子は他の抗酸化成分に比べても極端に小さいため
容易に肌へ浸透するんです
すぐれた浸透力により
他の抗酸化物質よりも少ない量で強力な抗酸化作用を発揮します
普段使っている化粧水に2～3滴混ぜることで、水素が発生し
シミ、しわ、たるみ、美白などのエイジングケア対応ができるのです
保湿力も高く、これからの季節にもオススメですよ
私は毎日お化粧水に混ぜていますが
原液で直接塗ってもよし
、妊娠線などに予防にもなるため
妊娠中の方はボディークリームに混ぜて
スキンケアしておく
なんていう使い方もあります
浸透力が高いので少ない量でOK
経済的なところも嬉しいです
今イチオシのスキンケアです
プリモでお試しできますので
気になる方はスタッフにお声掛けくださいね
ナースW
皆さんこんにちは
気温も程よくとても過ごしやすい気候になりましたね
シルバーウィークに入りましたが
連休はいかがお過ごしですか
私は先日お休みを使い
友人と武蔵小山の商店街へ遊びに行きました
テレビでも紹介されている
有名な洋食屋さんの大きいパフェが目的です
1番大きなキングパフェ
は
なんと全長60センチもあるそうです
わたしは友人と2人で行ったので
さすがにこれは食べきれそうにないなと思い
もう少しサイズダウンしたジャンボパフェに挑戦しました
それでも30cmほどの大きさ
写真だとなかなか大きさが伝わらないのが残念ですが
ソフトクリームがたっぷり入っており
そのアイスも甘すぎず
アイス好きの私にはたまらない一品でした
途中、パスタなどお口直しも必要かと思い
頼んだミートソーススパゲティも
さすが昔ながらの洋食屋さん
とてもシンプルで美味しかったです
食べ終わった後はさすがに体が冷えてしまったので
そのまま溶岩浴へ
冷えた体も温まり、汗もたくさん流して
いいデトックスになりました
とても充実したお休みを送れたので
またさらにお仕事が頑張れそうです
皆さまもぜひ
武蔵小山の商店街へ遊びに行ってみて下さい
カウンセラーＥ
皆さんこんにちは
夏も終わりもうすっかり秋ですね
秋は、暑い夏や寒さの厳しい冬に比べると
比較的過ごしやすい季節ですが、
肌にとってもストレスの少ない時期といえます
秋といえば、「食欲の秋」、「読書の秋
」など
さまざまなことに意欲的に取り組むよい時候ですが
スキンケアとしては肌を整える絶好のタイミングです
夏に受けた紫外線のダメージを少しでも和らげ
シミやシワとして残さないためのケアをしていくことが
とても大切になってきます
夏場はどうしても日焼け止めやファンデーション
ウォータープルーフの化粧品など落ちにくいものが多いため
クレンジングもしっかり落とせる
洗浄力の強いものを使っていると思います
肌に必要な皮脂や水分も奪われがちとなり
さらに紫外線やエアコンによる乾燥で、お肌は乾ききっているかもしれません
夏に受けたダメージをリカバーするとともに
保湿ケアも念入りに行っていく必要があります
夏の間、肌はさまざまなダメージを受けていますが
その最たるものが紫外線です
日焼け止めやＵＶカットの日傘やケープなどでガードしていても、
知らず知らずのうちにダメージを受け
そのダメージは、着実に蓄積されています
紫外線はその日のうちにケアするのが理想
ですが
後からでも蓄積してしまったダメージを緩和することは可能です
紫外線対策は夏場をピークに、秋にさしかかると
意識が低くなりがちですが、油断は禁物です
肌内部の真皮にまで届き
シミやシワの原因
ともなるUV-Aは季節を問わず降り注いでいます
そしてUV-Aよりも有害性が強く日焼けの原因となるUV-Bも
秋になって多少弱まりはしますが、ゼロになるわけではありません
夏場に引き続き、外出時の紫外線対策を怠らないことや、
朝・晩のスキンケアではハイドロキノンやビタミンC誘導体など
紫外線によるシミを薄くしたり解消したりするのに
効果の期待できる有効成分を積極的に取り入れたケアがオススメです
肌のタイプや程度にもよりますが
ちょっとした肌のくすみやシミなら
根気よくケアすることでリカバーすることも可能です
スキンケアの基本ですが
この時期にしっかり保湿をしておくことが、色々な意味で大切です
夏に受けたダメージを和らげるのにも冬本番に備えるのにも
早めの保湿が功を奏します
しっかり保湿をしておけば、肌のダメージの修復も効率的に進み
キメの整った健康的な肌へ導かれます
毎日朝・晩の2回、洗顔後に保湿を意識したスキンケアをしていきましょう
長くなりましたが、また皆さんにお会いできることを
心よりお待ちしております
ナースS
みなさんこんにちは
めっきり涼しくなりましたね
あっという間に夏が終わってしまったという印象です
すでに秋の風が吹いていて、物哀しい季節となりました
そんな中、所属しているオーケストラの定期演奏会が先日無事に終了しました
今回は、演奏時間が平均80分、マーラーの交響曲第7番という大曲に挑みました
指揮者によっては100分かかります
なかなか演奏される機会のない貴重な曲です
演奏されない理由としては、使用楽器の多さでなかなか揃えられないというものと
構成面と音楽自体がはらむ多義性が理解を困難にしているというものがあります
今回はこの曲についてのご紹介です
そもそもマーラーという作曲家をご存知ですか？？
ベートーベンとかに比べるとわりかし現代の作曲家で、みなさんが知っている有名な曲は、交響曲第5番第4楽章のadagietto…といってもピンとこないかもしれませんが、ドラマなどの重要なシーンで流れる、いわゆる聴いたらわかる音楽です笑
マーラーの曲には「宇宙性」が強いです
宇宙性とは何か
言葉では表現しづらいですが、とても莫大なスケールの音楽であり、マーラーの精神面の破綻がカオスを作り上げてることもあれば、心にすっと溶け込んでくる共感性を帯びたものでもあるのです
聴いてこそわかる、この宇宙という感覚
しかしながら最初に練習をした時、つまらなすぎて7番はまさかの駄作なのかと疑いました苦笑
世の中でもそういった批判はされたことがあります！！
しかしどんどん練習していくうちに、とてつもない名曲の予感がしました
最初は異質すぎて近づけないのですが、中身を知っていくうちになぜか離れられない関係になっていき、もうそれなしでは生きていけない…そういった感覚になる曲なのです
副題は「夜の歌」であり、2楽章と4楽章がそれにあたります
夜になると湧き上がる情緒不安定性、物静かな雰囲気、漠然とした不安、高揚、様々な要素が凝縮されています
聴けば聴くほど迷子になるのです
笑
夜の歌を挟むように1楽章と5楽章が構成されているのですが、もはやそれは宇宙
何かの大爆発で宇宙に放り出された感覚になるフレーズが何度か出てきます
その瞬間も、迷子になります！笑
最初はマーラーらしくない曲だなぁと思っていたのですが、この曲の本意を知るうちに、まさしくマーラーの曲であることを確信しました
前に交響曲3番を演奏した時に初めて宇宙へいく体験をしてマーラーの偉大さを感じておりましたが、今回さらにその気持ちは増しました
音楽って、現実を思い知らされることもあれば、現実逃避にもなる
本当に奥深くて離れることのできないものなんですよね
とてもマニアックな話でわかりづらかったかもしれませんが、ぜひ一度聴いてみて下さい
宇宙が広がります！笑
演奏会も終わり、私の夏が終わってしまいました
道の向こうに戻れない夏がある…後ろ髪をひっぱられる思いですが、乾燥の時期にむけて肌対策しっかりおこなっていきます笑
みなさんも乾燥には注意してくださいね
ナースＳ
皆様こんにちは
猛暑が続いておりましたがだいぶ涼しくなってきましたね
いかがお過ごしですか？
少し前も暑い中、お休みに横浜スタジアムまで足を運び、
横浜対巨人戦を観戦して参りました
18時からのプレイボールで、試合が進む中観戦に夢中になっていましたが
少しずつ日も暮れ、気づいたら空は綺麗な夕焼けになっていました
久しぶりの横浜の空は、とても綺麗でした
セリーグですと私は横浜ファンなので、この日は勝ち試合となり、
とても満足な一日となりました
まだまだ天候がばらつきがございますので
体調管理に気をつけて下さいね
ナースK
みなさんこんにちは
暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？？
暑い夏こそ食べるものに気をつけ、体の中から健康を維持したいですね
この暑さだとなかなか食欲も湧きませんが、私は毎朝グラノーラを食べて乗り切っています
グラノーラは食欲がない時でも手軽に食べれるので、夏バテにもオススメです
グラノーラはナッツやドライフルーツなどが入っており、
体に嬉しい栄養素を簡単に摂ることができます
ビタミンや食物繊維、ミネラルが豊富に含まれているため
便秘解消や貧血予防などにとても効果的です
また、かけるもののアレンジが可能なので様々な楽しみ方があります
一般的に牛乳をかけて食べるのも勿論美味しいですが、
ヨーグルトをかけて食べるのも少し酸味がきいていて美味しいです
いろいろな食べ方を試して楽しみたいものですね
屋外の暑さと屋内のクーラーの温度差により体調を崩されやすい季節ですが、
お体に気をつけてお過ごしくださいませ
I様からお菓子いただきました
お心遣いありがとうございます
カウンセラーO
皆さまこんにちは
梅雨が明け、連日猛暑が続いておりますね
暑さで通勤するだけで汗だくです
笑
さて先日、そんな夏にぴったりな、とっても涼しい場所へ行ってまいりました
目黒雅叙園さんで行われております、
「和のあかり×百段階段」というイルミネーションイベントです
百段階段とは、目黒雅叙園内に昭和10(1935)年に建てられた木造建築で、
7つのお部屋を、99段の長い階段廊下が繋いでおります
階段で結ばれた各部屋はそれぞれ趣向が異なり
各部屋の天井や欄間には、当時屈指の著名な画家達が創り上げた美の世界が描かれているのです
こちらの階段とお部屋は、普段一般公開はされていない場所だそうで、
まるで千と千尋の神隠しの世界のようで、ジブリファンとしてかなりテンションがあがりました
「日本の祭りのあかり」や、
「和紙のあかり」
「草木のあかり」
など日本人が愛してきた風情ある“和のあかり”が各部屋を灯しており
とっても懐かしく、癒されるイベントでした
目黒は麻布十番からも南北線で8分ととても近く、
プリモにお越しになられた際には、どうぞ足を運んで涼まれてみてはいかがでしょうか
ナースK
こんにちは
最近は猛暑日が続き、夏本番の陽気になってきましたね
私は先日、自転車を購入しました
早速、乗ってみたくなり、自宅から麻布十番まで自転車をこいでみました
自転車をこいでみて実感しましたが、ここ麻布地区はとても坂が多い地域なんです
!!
港区には８９の坂があり、そうのうち麻布地区には４２の坂があります
今日は麻布十番周辺の坂をご紹介します
大黒坂（元麻布１丁目）
坂の中腹に港七福神のひとつ大黒天をまつる大法寺があったために呼んだ坂名だそうです
鳥居坂（六本木５丁目）
江戸時代半ばまで坂の東側に大名鳥居家があったそうです
（坂上）
狸坂（元麻布２丁目）
人をだます狸が出没したといわれています
旭坂ともいわれるそうです
暗闇坂（元麻布１丁目）
樹木が暗いほど生い茂った坂だったそうです
七面坂（麻布十番２丁目）
坂の東側にあった本善寺に七面大明神の木像が安置されていたそうです
それぞれの坂に意外な名前の由来があり、おもしろいですよね
プリモに来たついでに、お散歩してみてはいかがでしょうか ??
ナースW
皆さんこんにちは
最近どんよりとした天気が続いていましたが
ここ2～3日はカラッと晴れてようやく夏らしい気候になってきましたね
夏と言えば紫外線対策は必須です
皆さまもこれから連休にかけてお出かけされる方も 多いのではないでしょうか
外に出ているときはもちろん日焼け止めは絶対ですが
併せて飲む日焼け止め“ヘリオケア”も内服すれば対策はばっちりです
ですが、これだけ万全に対策をしていても長時間日に当たっていたりすると、
紫外線によるダメージが心配になります…
そんな時は高濃度ビタミン点滴がおすすめです
点滴に含まれるビタミンの抗酸化作用によって、
日焼けによるお肌の炎症などを鎮静させる効果があります
また、その他にも免疫力UPの効果もあり
旅行などで疲れた体にはもってこいの施術になります
もし気になる方がいらっしゃいましたら、
いつでもスタッフにお声掛け下さいませ
カウンセラーＭ
