先日、ゴルフをしにサイパンまで行って来ました
日本が寒い時期に暖かいところに行けるなんて最高と思っていたのですが…
なんと、サイパンは日本の紫外線の4倍(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ
2時間で1日分の紫外線の量Σ(°△°lll)
美容クリニックで働いている身としてはお肌のダメージ、すごく心配
もちろん、カラダのありとあらゆる部分は隠すように、
紫外線カット用の長袖とレギンスを着用、
目はサングラスで保護、頭はキャップで地肌を保護して、
髪の毛には日焼け止めスプレーをまきました
1番重要なのは顔
日焼け止めSPF50(GHCの日焼け止め)
化粧下地（SPF30)
リキッドファンデーション
パウダー
さらに日焼け止めスプレー（SPF50)
こんなに塗りまくり、さらに日焼け止めスプレーは1時間おきに噴射
これでも足りないぐらいなので、ヘリオケアも2時間おきに内服
万全な日焼け対策を行ったのですが。。。
やはり、サイパンの日射しは強かったー(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!
ここまでしても、若干の日焼けと、シミが浮き出て来ましたよ
もちろん、帰国してからはプリモで美肌点滴
(ビタミンcが入っているので日焼け後のお肌に有効なんです)、
さらには日焼けが落ち着いてから(1ヶ月後くらい？)
スタッフにトーニングをしてもらいました
トーニングを何回か受けた甲斐もあって、やっとシミも薄くなって来ました
美肌作りって努力が必要だなーと痛感した今日この頃でした
また先日N様からお菓子の差し入れを頂きました
お気遣い頂きまして誠にありがとうございます
ナースW
