Category Archives: 麻布十番

美は身体の内側から

皆様、こんにちは

先週末までの秋雨も終わり、今週は秋晴れの日が続くようです

体調管理をしっかりと整え、

冬の厳しい寒さにも負けない体力作りに励みましょう

さて、この季節寒い日が続くとお鍋を食べる機会が増えませんか

私は、先日もつ鍋を食しに当院よりほど近い

『博多ほたる』様へ行ってまいりました

もつの成分と言えばコラーゲンが最初に浮かぶのではないでしょうか

コラーゲンは、お肌に含まれる成分で、

お肌の水分保持の役割を果たしてくれています

また、もつは精肉に比べビタミン類が豊富に含まれております

特に多いのがビタミンＢ群、ビタミンＡ

疲労回復や皮膚や粘膜を丈夫にするといった効能があります

また、ビタミンＢ群の中でもビタミンＢ１２が豊富に入っており

1日の必要量がまかなえるほど

ビタミン以外でも鉄分・亜鉛といったミネラル分や必須アミノ酸が

もつには含まれているため、女性に多い貧血予防に最適です

ただし、もつだけを食べてもコラーゲンをお肌に送り込むのは難しいです

他の栄養素も取り入れて初めて効果を得るということを忘れないで下さいね

コラーゲンを効率よく働かすためには、アミノ酸やビタミンＣが必要です

ビタミンＣですとお野菜に多く含まれているので、

もつ鍋に入っているニラやキャベツで補うのが効果的

体調を崩しやすい季節ですので、

皆様もビタミン豊富に摂取できるお料理でこの秋、

冬を乗り越えていきましょう

また先日Y様よりお菓子の差し入れを頂きました

お気遣いいただきありがとうございます

カウンセラーO

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麻布十番祭り

こんにちは

最近はお天気の良くない日が続き

夏が終わりに近づいているようで寂しいですね

そんな中、先日

麻布十番の商店街で十番祭りが行われました

普通のお祭りと違い

飛騨牛の串焼きや、本格中華料理屋の春巻など

珍しい屋台が出ていることで有名です

わたしもスタッフと共に参戦し

夏らしい時間を過ごす事が出来ました

来年もきっと楽しいお祭りになると思うので

皆様もぜひ足を運んでみてください

また先日N様よりお菓子の差し入れを頂きました

お気遣いいただきありがとうございます

カウンセラーS

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麻布十番の人気店

皆さまこんにちは

最近麻布に引っ越したので、

麻布十番で美味しいお店をいくつかご紹介します

鶏そばICHIKORO

麻布十番でも人気の鶏白湯ラーメン

こってりし過ぎず濃厚なスープで、

あおさ海苔が麺に絡んでとてもおいしかったです

ピッコログランデ

有名人の方も御用達の王道イタリアン

しっかりとした味付けの絶品ペンネからこだわりのパン、ドルチェまで、

どれもボリューミーで最高でした

他にもジェラートの専門店など、

麻布十番はオシャレで美味しいお店がたくさんあります

皆様もぜひ、麻布十番にお越しの際

お立ち寄りになってみてはいかがでしょうか

また先I様より紅茶の差し入れを頂きました

とっても美味しく頂きました

お気遣いいただきありがとうございます

カウンセラーK

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わたしの流行り

こんにちは

最近の私のお気に入りを紹介します

まず1つ目、肩甲骨はがし

肩こりに悩んでいるスタッフ同士で仕事終わりに肩甲骨はがしをしています

体育会系出身のスタッフもいるので意外と本格的です

私も毎日のストレッチや肩回しなど肩甲骨を動かすことを意識して

肩こり予防はもちろん、ダイエットにも重要な褐色脂肪細胞への刺激

を与えられたらなーと思ってがんばっています

2つ目はプリモの近所のパン屋さん

プリモのスタッフ数名でハマっているのが、大きな苺がのったこのパンです

苺はビタミンCが豊富ですし、

酵素を摂るためにフルーツは生で食べるのが一番ですよね

以上、最近のわたしの流行りでした

また先日T様よりお菓子の差し入れを頂きました

お気遣い頂きまして誠にありがとうございます

カウンセラーN

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お肉を食べて元気になろう！！

すっかり秋も深まり、肌寒い季節になりましたね

体調を崩される方も多くなっておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？？

そんな私は健康は食事からをモットーに日々食べ歩きしております！！

特にお肉を愛する私が麻布十番にあるオススメのお店をご紹介いたしまーす

『コソット麻布十番』です

元々世田谷区に本店があり、そこに通っていたのですが

今回麻布十番に出店するとのことで足を運んでみました

さすがのクオリティ〜店内もオシャレです

赤身肉はとろける美味しさでしたよ

また牛肉に含まれるタンパク質は体内での吸収率が高く美容にも大切な成分です

肌や髪などを始め身体中の様々な組織を作ってくれます

ミネラル源もたっぷりなのでツヤツヤ肌になれます^_^

みなさまも美味しいお肉を食べて健康になりましょう

また先日O様よりお菓子の差し入れを頂きました

お気遣いいただきありがとうございます

カウンセラーH

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私の癒し

こんにちは

お盆はみなさんいかがお過ごしでしたか

旅行に行ったり、帰省したりなど休暇でリフレッシュをされた方も多いかと思います

私たち美容外科の業界は、皆様がお休みの時期にご予約がたくさん入りますので

私たちの夏休みはもう少し先になります

そんな中、つかの間の癒しを求めMs.BUNNYといううさぎカフェに行ってきました

プリモから歩いて10分ぐらいのところにあります

うさぎカフェってご存知ですか

その名の通り、うさぎさんがいるカフェです

店内にはとても小さな仔ウサギさんから、大人のうさぎさんまで、いろいろなうさぎさんがいました

その中から気に入ったうさぎさんを膝にのせてうさぎさんと触れ合うことができるんです

Ms.BUNNYでは、触れ合うだけでなく、うさぎさんの販売もしているので、

気に入ったこをそのまま連れて帰ることもできます

私はホーランドロップという垂れ耳の種類の仔ウサギさんを膝にのせました

まだ仔ウサギさんなのですがとっても小さくて、そして毛がフワッフワで本当に可愛かったです

うさぎさんの毛には癒しの効果があるらしく、

アメリカでは実際にうさぎさんをセラピーに取り入れていることもあるんだそうです

頭をナデナデしていたらとっても癒されました

みなさんも、癒されたいときには是非行ってみてください

1度うさぎさんに触れ合うと、何とも言えない可愛さに魅了されると思いますよー

おすすめです

お気遣いありがとうございます

ナース w

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麻布十番のおすすめ

みなさんこんにちは
今日は麻布十番の美味しいお店を紹介します
麻布十番にはよく芸能人の方々もお気に入りのお店を紹介するなど、たくさんの名店があります
世間では、リッチな印象がある街ですが、リーズナブルで美味しいお店もたくさんあります
今日はそんな、気兼ねなく入れるお店をご紹介します

まず麻布十番で有名なスイーツといえば、浪花家総本店さんのたい焼きです
昔ながらの製法で、一個一個丁寧に焼いています
外はカリカリ、香ばしい風味の皮の中にはしっとりとした甘さ控えめのあんこがたくさん詰まっています
一口食べるとあんこが溢れ出そうです土日は予約が必要みたいです
平日は比較的買いやすく、１つからでも買えますので、お昼休みにたまに私も買って食べます
焼きたてを食べながら麻布十番のお散歩はおすすめですよ

もう１つ、オススメのお店を紹介します
私はフレンチが大好きなのですが、フレンチといえば高級で中々気軽には食べに行けません
そんな中、麻布十番でカジュアルフレンチのお店を見つけました
アジルジョーヌ・テラスというお店です
店内からは東京タワーが一望できて、とても雰囲気がいいお店です
雰囲気だけではなく、お料理もとても美味しいのです
極上食材の「はじっこ」を使用しているため、リーズナブルで美味しいお料理が提供できるそうです
ぜひ、みなさんも麻布十番のお店を色々探索してみてくださいね