皆様、こんにちは
先日お休みを頂き、友人の結婚式がてら沖縄へ行ってまいりました
式以外の時間では観光も楽しみました
美ら海水族館
生憎の天気でしたが、古宇利大橋
万座毛
など、定番の観光もしてまいりました
沖縄独特ののんびりした雰囲気、
暖かい気候にとても癒され、とてもリフレッシュになりました
ただこの時期気になるのは紫外線ですよね
紫外線対策の味方ヘリオケア
日光を浴びる30分前に服用するだけで紫外線防御効果を発揮してくれます
つい日焼け止めを塗り忘れてしまったり、塗り直すのが面倒だという方にもオススメです
もちろん、日焼け止めクリームを併用していただいた方がより、紫外線防御力は高まります
暑くなるこれからの時期、紫外線対策をしながら、アウトドアも楽しみましょう
ナースK
こんにちは
だんだん気温も上昇し、初夏を感じる季節になってきましたね
私は先日,友人と集まってお食事会をしてきました
そこで行ったお店が、すごく変わっていたのでご紹介します
二子玉川にあるお店なのですが、なんとセルフサービスフレンチのお店なのです
どういうことかと言いますと、券売機があって、自分の食べたいものの食券を買います
その券には番号がついているので料理ができると、
番号を呼ばれるので自分で取りに行くというシステムなのです
お冷はもちろん、その他の食器も自分たちの使う分だけ自分で取りに行きます
そして、食べ終わった後は自分たちで食器を片付けに行くのです
まるで、サービスエリアの食堂みたい
でも、お料理はちゃんとフレンチで、
「牛フィレ肉のステーキフォアグラのせ」や「オマールのロースト」など本格的
とっても美味しいのに、セルフサービスなだけあってすごくリーズナブルです
是非また行きたいと思います
そして、やはり女子トークは盛り上がりますね
食事が終わっても何時間もお茶しておしゃべりして
とてもいい刺激になりました☆
ナースW
こんにちは
最近のお昼時の暖かさは初夏を感じさせますが、まだ夜は冷やっとすることもありますよね
季節の変わり目で、皆さま体調を崩されたりしてませんでしょうか
私は先日、調布の神代植物公園に行って参りました
ちょうど春のバラフェスタが開催されており、
409品種5200株のバラが一面に咲いていて圧倒されました
神代植物公園のバラは「世界バラ会連合優秀庭園賞」を受賞している最高水準のバラだそうです
様々な品種のカラフルなバラに囲まれて、バラの良い香りにも癒されました
バラの香りには『美容効果の高い3つの成分』が含まれているそうです
ティーローズエレメント
鎮静効果、安眠効果、お肌のターンオーバーを促す美肌効果
ゲラニオール
口臭や体臭の抑制、女性ホルモンの分泌を促す効果
ネロール
自律神経やホルモンバランスを整える、リラックス効果
バラには、外側と内側から女性を美しくしてくれる美容効果が、たくさんあるのですね
リラックスタイムにローズヒップティーでも飲んで、
心身ともに癒されながら女子力UPできたらステキですね
また先日T様からお菓子を頂きました
お心遣い頂きありがとうございます
カウンセラーK
みなさまこんにちは
最近暖かい気温も安定し、過ごしやすい日が続きますがいかがお過ごしでしょうか
私は先日小学校時代からの友人の結婚式があり、挙式から参加させて頂いたのですが、
とてもとても良い結婚式でした
天気も良く、しかも何と！ブーケもゲットする事が出来ました！笑(次は私の番？笑)
私を含め小学校時代の友人達と余興をやらせて頂いたのですが、
何をしたかというと『愛を叫べ/嵐』を5人でみんなの前で踊りました
練習も凄く大変でしたが新郎新婦含め会場もとても盛り上がってくれたので大成功でした！
ところで結婚式といえばやはり、新婦の方はもちろんお呼ばれする方も皆ドレスを着ますよね
ドレスといえば、デコルテや背中などが見えるものも多く、
よく悩まれがちなのが背中のニキビや産毛など、、
背中って自分ではよく見えずチェックし辛い部位ですよね、、
ですが！プリモでは背中の脱毛やケミカルピーリングのご用意があります
ドレスを着る時だけではなく、これからの時期、夏に海やプールへ行き水着を着る時など
是非今からのケアをお勧めいたします
気になる方はいつでもスタッフまでお申し付け下さいませ
また先日O様からお菓子お頂きました
お気遣いいただきまして誠にありがとうございます
カウンセラーM
皆さまこんにちは
最近気温が３０℃を超えるような真夏日となる日が続きますね
昼間と朝・夕の気温の変化が大きいですが、体調崩されてないでしょうか
私は先日連休がありましたので、岩手にプチ旅行に行ってきました
岩手といえばわんこそば！が有名ですよね
恥ずかしながら私も実はそれ以外に詳しく知らなかったですが、、、
盛岡冷麺、ラーメンなど麺の文化が多い地域なのです
とある冷麺屋さんへ行ったのですが、平日にも関わらず長い行列ができていました
また岩手は海の幸が美味しい地域でもあります
三陸沖は親潮と黒潮との潮目にあたり、世界三大漁場とも賞される豊饒の海です
獲れたての新鮮な海鮮丼はほんとにおいしかったです
特に生ウニ丼は、一つ一つが大きい身をしており
想像を超えるウニの量で大変びっくりしました
それと少し大変だったのは車での移動です
実は北海道に続いて大きい県って岩手なんですね～
とはいっても久しぶりのドライブもいいものです
一日目は小岩井農場で森の中で森林浴をしながら馬や羊とふれあいました
東京にはなかなかない大自然で、
マイナスイオンを充分に浴びて癒されましたよ
二日目は浄土ヶ浜に出かけました
陸中海岸国立公園の中心をなす浄土ヶ浜は、宮古の代表的な景勝地です
ボートで海に出るとすぐにウミドリがいっぱい寄って来て、餌付け体験もできましたよ
温泉にもゆっくりと入ることができ、日々の疲れを
リフレッシュすることができました
夏の手前でまだまだ過ごしやすい時期ですので
皆さまも是非時間があるときに少し遠出してみてはいかがでしょうか
また先日O様からお菓子を頂きました
ありがとうございました
カウンセラーA
皆さんこんにちは
段々夏が近づいてきましたね
UV対策はしっかりしていますか
私は先日韓国に旅行に行ってきました
韓国もかなり暑く夏の陽気でした
ただ日本と比べて湿気がなくカラッとした暑さだったので、暑いけど過ごしやすかったです
今回は私が韓国旅行でおいしかったオススメの一品をご紹介したいと思います
実は私も教えてもらったのですが、本当に美味しくて感動しました
その名も明洞餃子っていうお店です
そこの看板メニューは、カルグクス！という麺です
こってりしているようで脂っこさを感じさせない、鶏の骨を６時間じっくり煮たスープに、
ワンタンや玉ネギ、ズッキーニ、ニラ、唐辛子、ニンニクなどの野菜と一緒に炒め、
とろ～りミンチが麺の上にのり、見るからにボリューム満点
このボリューム満点のカルグクス、忘れちゃいけないのが麺
麺のコシや茹で具合も味の大きなポイントですよね
こちらの麺は朝の４時から仕込みを始め、その日食べる分だけ捏ね、３時間熟成させます
それから重要なのが茹で時間
こちらでは茹で過ぎないように必ず６分以内であげるようにしているとか
この適度にコシと弾力のある麺が器に入ったら、
いつ食べても変わらないカルグクスの出来上がり
このとろみのスープとワンタン、さらに麺のハーモニーにやみつきになる人も
なので皆さんももし韓国に行くことがあれば是非一度ご賞味ください
では皆さん、これからどんどん暑くなりますが
UVケアをしっかりしてステキな日々をお過ごしください
ではまた
ナースS
みなさんこんにちは
GW真っ盛りですね
いかがお過ごしでしょうか
夏日がある程暑い日があったり風が強かったり…
みなさんが出かける日がお天気に恵まれることを願っております
私は先日お休みをいただいて、中欧4カ国を旅行して参りました
中欧4カ国とは、オーストリア・チェコ・ハンガリー・スロバキアです
地味という印象があるらしいですが、音楽をやっている身としては非常に華やかな国です
ここでは語り尽くせないのですが、少しばかり紹介させていただきますね
最初に行ったのはハンガリーの首都ブダペストです
私も今回の旅で初めて知ったのですが、ドナウ川をはさんで西が「ブダ地区」、
東が「ペスト地区」となっていて、合わせてブダペストなのです
そのブダとペストを1番最初につないだ石造の橋が有名なくさり橋です
ブダペストといえば夜景が美しいことで有名なのですが、こちらがブダの王宮とくさり橋の夜景です
ドナウ川をナイトクルーズした時に撮った写真です
ガイドブックにも偶然同じアングルの写真がありました（笑）
次にスロバキアの首都ブラチスラバの観光を経由してチェコの首都プラハに向かいました
聖ヴィート大聖堂の荘厳な雰囲気漂う内部です
教会のもつ独特な雰囲気に圧倒されると同時に、すごく落ち着きます
教会の北側にあるミュシャのステンドグラスです
ミュシャ独特のタッチで描かれていて、なおかつ美しいです
プラハ城からの眺めです
お天気が曇りだったので哀愁漂いますね
まさに百塔の都と言われる所以で、美しい眺めでした
チェスキークルムロフ城からの眺めです
私がこの度で1番涙した景色です
写真では伝わりにくいかもしれませんが、この景色が広がった瞬間に胸がぐっとつかまれる思いでした
私の所有するバイオリンが1860年のボヘミアンなので、ちょうどこのあたりで作られたものです
それを考えると、自分のルーツを見た気がして一段と感慨深かったです
街全体が世界文化遺産で、建物全てが16世紀までに建てられたオリジナルです
最後にオーストリアの首都ウィーンを訪れました
今回の旅の最大の目的です
シェーンブルン宮殿です
ハプスブルグ家の栄光が凝縮されていました
マリア・テレジアが愛した宮殿と庭園なのですが、
天気がイマイチなのと時期的なもので、鮮やかなお花が広がる庭園を見ることができませんでした（笑）
ベルベデーレ宮殿です
オーストリアの人たちは自国の産んだものに誇りがありあまりそれを海外に出そうとしません
なので、クリムトの本当の良い絵が見られるのはここだけなのです
有名な「接吻」を始めて生で見たのですが、
画像ではわからないくらい繊細に描かれていて非常に興奮しました
私がこの旅で1番心に響き、
今まで探してきたものに出会えた瞬間と新しい人生の始まりとなった場所です
今までブログで大好きな作曲家であるブルックナーについて取り上げる機会があったと思うのですが、
彼が表現する教会音楽。まさに、教会でのオルガンの響きを体験することができたのです
かねてから、教会でオルガンを聴くのが夢だったのですが、
旅中のひょんなことからそれを実現することができました
心と体を震撼させるオルガンの音
ずっと聴いていたかったです
ウィーンはカフェが有名ですが、
最後の朝に一人ホテルザッハーでザッハトルテとウィンナーコーヒーをいただきました
優雅なひと時です
帰りの飛行機は時差ボケで全然寝れなかったので映画を4本見ました
ざっくりハイライトでしたが、もっともっと素敵な場所がたくさんありました
どの国も歴史的背景が影響している部分が大きいとは思いますが自国にすごく誇りをもっていて、
それぞれのガイドさんのアピールに圧倒されました
日本人にはあまりない概念を感じたのも新鮮です
ぜひみなさんも機会があったら訪れてみてくださいね
リフレッシュしっかりしてきましたので、お仕事に一層力をいれていきたいと思いまーす
ナースS
皆様こんにちは
過ごしやすい日が続き外を歩けば花の香りも漂って、もう完全に春ですね
春のポカポカとした陽気の中のんびりと過ごすのもいいですが、
私は清々しい空を見て我慢できず、先日海沿いでバドミントンをしてきました
暖かいので伸び伸びと体を動かすことができ、とても気持ちよかったです
バドミントンはラケットとシャトルさえあればどこでも手軽にできるので嬉しいですね
手軽にできるにも関わらず、意外にも消費カロリーは水泳よりも高いと言われています
軽くしたつもりでしたが、意外にも次の日筋肉痛に悩まされました
そしてバドミントンの後は、海をぼーっと眺めてカモメや波に癒されてきました
ときどき自然が恋しくなる私です
春といえど紫外線はもう夏並らしいので、
外で活動する際は紫外線対策もしっかりして楽しみましょう
カウンセラーO
皆さま、こんにちは
花冷えの季節もようやく過ぎ、すっかり春の装いになった今日この頃
そんな中、先日blue noteへ行って参りました
この日の出演者はスティービーワンダーともセッションをされていた
ボビーハンフリーとゆうフルート奏者の方
ごくたまーにジャズピアノは聴くことはありましたが、ジャズフルートは初めてで
ソウルフルかつパワフルな演奏、ジャズファンクに楽しいひとときを過ごしました
また、最近では日本人ジャズピアニストの上原ひろみさんが
全米ジャズ総合チャート１位を獲得され,
15年ぶり日本人では2人目の快挙を成し遂げられたそうです
これからも日本人の活躍を期待したいです
カウンセラーY
みなさんこんにちは
近頃気温の低い日もありましたが、
ようやく暖かい日が続き春の陽気を感じられる季節となりましたね
この時期になると花粉症に悩まされる方も多いのでは無いでしょうか
わたしも毎年鼻詰まりや目のかゆみと戦っております
また、春といえば春野菜も美味しいものがたくさんありますよね
その中でも筍がとても好きなので、
煮物やサラダなど色々なものに入れて食べる事が多いのですが、
今日は筍の素晴らしい効能について少しお話ししようと思います
筍はまず日本と中国にしかないというオリエンタルな食材だそうです
アミノ酸の一部であるチロシンという栄養素によりの独特な味わいが出ているそうで、
また食物繊維も豊富なので便秘にも効果があり、
食物繊維の含量的にはゴボウや大根に次ぐ高レベルとの事です
また、タケノコにはミネラルとカリウムが多く、
体の過剰な塩分を尿と一緒に出してくれますので高血圧の予防にも有効です
このように美味しい中にもいろんな効能があり、
多くの女性が悩んでいる便秘にも良いというのも嬉しいです
これからの時期目にする事が多い筍を是非みなさんも召し上がってみてください
カウンセラーM
