Category Archives: 漢方

ゆず蜜

昨年末に養蜂園の「ゆず蜜」をいただきました

ゆずはビタミンCが豊富なので美肌対策・風邪予防・疲労回復に効果的ですが

薬膳的にも、気の巡りをよくすると知られています。

冷え込むこの季節、

お湯で割って韓国の柚子茶的にほっこりくつろぐのが最高ですが

このゆず蜜はヨーグルトやお料理にも色々使えます

最近はまっているのはお醤油と混ぜ混ぜしてお餅にからめる「ゆず蜜もち」

お持ちの方はぜひお試しを

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先日取材で、漢方を生活に取り入れるには・・・という質問を受けました。

日々の体調にあった漢方薬を飲めればよいのですが、それだと準備もお味も大変！

という場合、やはり薬膳の考えを取り入れることをおすすめします。

薬膳とは、単に薬草っぽいものを料理に入れて食べることではありません（そういうレストランもありますが・・・）

食べ物は陰陽五行説を基礎として、ヒトの体に色々な影響を及ぼす性質に分類がなされます。

体質や体調・季節に応じてこの成分の調和を上手くはかり、

日々の暮らしの中に取り入れて健康な毎日をめざすのが、薬膳料理です。

寒い季節にシナモン・ジンジャーなどの入った温かいお茶やワインが好まれるのも

薬膳のかんがえですね

好きな食べ物・きらいな食べ物なども、よく考えると体質に合っていたりしますよ

さいきん漢方相談で、ダイエット・肌荒れとならんで多いのが「むくみ」

西洋学的な病気がないのにむくみに悩む20～30代の女性は多いようです。

ご存じのとおり、放置すると冷えの原因になったり、セルライトをつくってしまったりするむくみは女性の大敵です！

東洋医学では、むくみも病的状態ととらえています。

日常の生活習慣による特に夕方つらいむくみ、生理前につらいむくみ、飲むと必ずむくむ、、など

症状にあわせた漢方治療と併用するのにおすすめなのが

高周波温熱療法。

電波を用いて体の内部に熱を発生させ、代謝を良くする治療法です。

同時に余分な脂肪の代謝を高めますので

部分痩せや美顔、術後のケアにも有効です。

しかもあったかくて、とても気持ちがよい治療です＾＾