埋没法手術後、内出血が結構出てるのですが、温めた方がいいでしょうか？調べてみたら腫れがおさまるまでは温めない方がいいとのことですが、どうするべきでしょうか？

術後経過中は安静が一番となりますので、必要以上に冷やしたり温めたりすることは控えて頂ければと思います。
内出血等も様子を見て頂ければ徐々に落ち着いてまいりますので経過を診て頂き、ご心配なようであれば検診のご予約もお取りできますので、ご遠慮なくお申し付けください。